了解餐盤裡的營養
Silk香草味豆奶
熱量與營養成分
silk, very
53
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.5 g
碳水7.4 g
脂肪1.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 53 kcal —
- 蛋白質 2.5 g 5%
- 碳水化合物 7.4 g 3%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 6.6 g —
- 鈉 58 mg 3%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 8.6 mg 10%
- 維生素 D 1.2 µg 6%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 葉酸（B9） 10 µg 3%
- 維生素 B12 1.2 µg 51%
礦物質
- 鈣 144 mg 11%
- 鐵 0.44 mg 2%
- 鎂 16 mg 4%
- 鉀 123 mg 3%
- 鋅 0.62 mg 6%
- 硒 2.3 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 2.5 g | 7.4 g | 1.7 g |
| 1 份 | 243 g | 129 | 6 g | 18 g | 4 g |
| 2 份 | 486 g | 258 | 12 g | 36 g | 8 g |
| ½ 份 | 121.5 g | 64 | 3 g | 9 g | 2 g |
| 3 份 | 729 g | 386 | 18 g | 54 g | 12 g |
| 4 份 | 972 g | 515 | 24 g | 72 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.2 g | 3.7 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 3.7 g | 11 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 4.9 g | 15 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 6.2 g | 19 g | 4.1 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 173774 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
