了解餐盤裡的營養
嫩豆腐
熱量與營養成分
水煮
41
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.2 g
碳水0 g
脂肪2.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 41 kcal —
- 蛋白質 4.2 g 8%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4.2 g | 0 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2.1 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 6.3 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 8.4 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 11 g | 0 g | 6.3 g |
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關於嫩豆腐的常見問題
嫩豆腐100 g含有多少熱量？
嫩豆腐100 g含有 41 kcal、4.2 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
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嫩豆腐50 g含有 21 kcal、2.1 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
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嫩豆腐150 g含有 62 kcal、6.3 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
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嫩豆腐250 g含有 103 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) H861132 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
