了解餐盤裡的營養
嫩豆腐
熱量與營養成分
46
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.6 g
碳水0 g
脂肪2.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 46 kcal —
- 蛋白質 4.6 g 9%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 飽和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 4.6 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2.3 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 6.9 g | 0 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 9.1 g | 0 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 11 g | 0 g | 7.3 g |
相似食物
關於嫩豆腐的常見問題
嫩豆腐100 g含有多少熱量?
嫩豆腐100 g含有 46 kcal、4.6 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
嫩豆腐50 g含有多少熱量?
嫩豆腐50 g含有 23 kcal、2.3 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
嫩豆腐150 g含有多少熱量?
嫩豆腐150 g含有 69 kcal、6.9 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
嫩豆腐200 g含有多少熱量?
嫩豆腐200 g含有 92 kcal、9.1 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
嫩豆腐250 g含有多少熱量?
嫩豆腐250 g含有 115 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
資料來源:BLS (Germany) H861100 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維