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桂格葡萄乾椰棗核桃味即食燕麥片

熱量與營養成分

乾燥

371
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.8 g
碳水66 g
脂肪7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 371 kcal —
  • 蛋白質 8.8 g 18%
  • 碳水化合物 66 g 24%
  • 脂肪 7 g 9%
  • 飽和脂肪 1.1 g 5%
  • 膳食纖維 6.9 g 25%
  • 糖 31 g —
  • 鈉 516 mg 22%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 C 0.8 mg 1%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.55 mg 4%
  • 維生素 K 2 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.89 mg 74%
  • 核黃素（B2） 1 mg 78%
  • 菸鹼素（B3） 12 mg 75%
  • 泛酸（B5） 0.68 mg 14%
  • 維生素 B6 1.2 mg 70%
  • 葉酸（B9） 239 µg 60%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 297 mg 23%
  • 鐵 10.7 mg 59%
  • 鎂 92 mg 22%
  • 磷 296 mg 24%
  • 鉀 374 mg 8%
  • 鋅 1.9 mg 18%
  • 銅 0.36 mg 40%
  • 錳 2.2 mg 97%
  • 硒 16.4 µg 30%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3718.8 g66 g7 g
1 份37 g1373.3 g24 g2.6 g
2 份74 g2756.5 g49 g5.2 g
½ 份18.5 g691.6 g12 g1.3 g
3 份111 g4129.8 g73 g7.7 g
4 份148 g54913 g97 g10 g
50 g50 g1864.4 g33 g3.5 g
150 g150 g55713 g98 g11 g
200 g200 g74218 g131 g14 g
250 g250 g92822 g164 g18 g

關於桂格葡萄乾椰棗核桃味即食燕麥片的常見問題

桂格葡萄乾椰棗核桃味即食燕麥片100 g含有多少熱量？

桂格葡萄乾椰棗核桃味即食燕麥片100 g含有 371 kcal、8.8 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。

桂格葡萄乾椰棗核桃味即食燕麥片1 份 (37 g)含有多少熱量？

桂格葡萄乾椰棗核桃味即食燕麥片1 份 (37 g)含有 137 kcal、3.3 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。

桂格葡萄乾椰棗核桃味即食燕麥片2 份 (74 g)含有多少熱量？

桂格葡萄乾椰棗核桃味即食燕麥片2 份 (74 g)含有 275 kcal、6.5 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。

桂格葡萄乾椰棗核桃味即食燕麥片½ 份 (18.5 g)含有多少熱量？

桂格葡萄乾椰棗核桃味即食燕麥片½ 份 (18.5 g)含有 69 kcal、1.6 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。

桂格葡萄乾椰棗核桃味即食燕麥片3 份 (111 g)含有多少熱量？

桂格葡萄乾椰棗核桃味即食燕麥片3 份 (111 g)含有 412 kcal、9.8 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。

桂格葡萄乾椰棗核桃味即食燕麥片4 份 (148 g)含有多少熱量？

桂格葡萄乾椰棗核桃味即食燕麥片4 份 (148 g)含有 549 kcal、13 g 蛋白質、97 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

桂格葡萄乾椰棗核桃味即食燕麥片50 g含有多少熱量？

桂格葡萄乾椰棗核桃味即食燕麥片50 g含有 186 kcal、4.4 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。

桂格葡萄乾椰棗核桃味即食燕麥片150 g含有多少熱量？

桂格葡萄乾椰棗核桃味即食燕麥片150 g含有 557 kcal、13 g 蛋白質、98 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 174625 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維