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桂格水果奶油味即食燕麥片

熱量與營養成分

多種口味，低糖

376
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水63 g
脂肪7.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 376 kcal —
  • 蛋白質 10 g 20%
  • 碳水化合物 63 g 23%
  • 脂肪 7.5 g 10%
  • 飽和脂肪 2.1 g 10%
  • 膳食纖維 8.3 g 30%
  • 糖 18 g —
  • 鈉 559 mg 24%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 C 0.1 mg 0%
  • 維生素 E 0.64 mg 4%
  • 硫胺素（B1） 1.4 mg 121%
  • 核黃素（B2） 0.62 mg 47%
  • 菸鹼素（B3） 9.1 mg 57%
  • 維生素 B6 0.98 mg 58%
  • 葉酸（B9） 170 µg 43%
  • 維生素 B12 0.03 µg 1%

礦物質

  • 鈣 246 mg 19%
  • 鐵 12.1 mg 67%
  • 鎂 103 mg 25%
  • 磷 359 mg 29%
  • 鉀 339 mg 7%
  • 鋅 2.3 mg 21%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g37610 g63 g7.5 g
1 份33 g1243.4 g21 g2.5 g
2 份66 g2486.7 g42 g4.9 g
½ 份16.5 g621.7 g10 g1.2 g
3 份99 g37210 g63 g7.4 g
4 份132 g49613 g84 g9.8 g
50 g50 g1885.1 g32 g3.7 g
150 g150 g56415 g95 g11 g
200 g200 g75220 g127 g15 g
250 g250 g94025 g158 g19 g

關於桂格水果奶油味即食燕麥片的常見問題

桂格水果奶油味即食燕麥片100 g含有多少熱量？

桂格水果奶油味即食燕麥片100 g含有 376 kcal、10 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。

桂格水果奶油味即食燕麥片1 份 (33 g)含有多少熱量？

桂格水果奶油味即食燕麥片1 份 (33 g)含有 124 kcal、3.4 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。

桂格水果奶油味即食燕麥片2 份 (66 g)含有多少熱量？

桂格水果奶油味即食燕麥片2 份 (66 g)含有 248 kcal、6.7 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。

桂格水果奶油味即食燕麥片½ 份 (16.5 g)含有多少熱量？

桂格水果奶油味即食燕麥片½ 份 (16.5 g)含有 62 kcal、1.7 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

桂格水果奶油味即食燕麥片3 份 (99 g)含有多少熱量？

桂格水果奶油味即食燕麥片3 份 (99 g)含有 372 kcal、10 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。

桂格水果奶油味即食燕麥片4 份 (132 g)含有多少熱量？

桂格水果奶油味即食燕麥片4 份 (132 g)含有 496 kcal、13 g 蛋白質、84 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。

桂格水果奶油味即食燕麥片50 g含有多少熱量？

桂格水果奶油味即食燕麥片50 g含有 188 kcal、5.1 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。

桂格水果奶油味即食燕麥片150 g含有多少熱量？

桂格水果奶油味即食燕麥片150 g含有 564 kcal、15 g 蛋白質、95 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 174661 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維