了解餐盤裡的營養

Pumpkin soup, cooking cream

熱量與營養成分

40
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水2.1 g
脂肪2.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 40 kcal —
  • 蛋白質 1 g 2%
  • 碳水化合物 2.1 g 1%
  • 脂肪 2.6 g 3%
  • 飽和脂肪 1.3 g 6%
  • 膳食纖維 1.3 g 5%
  • 糖 1.8 g —
  • 鈉 258 mg 11%
  • 膽固醇 4.2 mg 1%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 214 µg 24%
  • 維生素 C 4.3 mg 5%
  • 維生素 D 0.01 µg 0%
  • 維生素 E 0.83 mg 6%
  • 維生素 K 2 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 0.16 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 12.5 µg 3%
  • 維生素 B12 0.04 µg 2%

礦物質

  • 鈣 25.6 mg 2%
  • 鐵 0.24 mg 1%
  • 鎂 9.5 mg 2%
  • 磷 27.9 mg 2%
  • 鉀 186 mg 4%
  • 鋅 0.11 mg 1%
  • 銅 0.06 mg 6%
  • 錳 0.02 mg 1%
  • 硒 0.36 µg 1%
  • 碘 9.6 µg 6%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g401 g2.1 g2.6 g
50 g50 g200.5 g1 g1.3 g
150 g150 g601.5 g3.1 g4 g
200 g200 g802 g4.2 g5.3 g
250 g250 g1002.5 g5.2 g6.6 g

關於Pumpkin soup, cooking cream的常見問題

Pumpkin soup, cooking cream100 g含有多少熱量？

Pumpkin soup, cooking cream100 g含有 40 kcal、1 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。

Pumpkin soup, cooking cream50 g含有多少熱量？

Pumpkin soup, cooking cream50 g含有 20 kcal、0.5 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。

Pumpkin soup, cooking cream150 g含有多少熱量？

Pumpkin soup, cooking cream150 g含有 60 kcal、1.5 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。

Pumpkin soup, cooking cream200 g含有多少熱量？

Pumpkin soup, cooking cream200 g含有 80 kcal、2 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。

Pumpkin soup, cooking cream250 g含有多少熱量？

Pumpkin soup, cooking cream250 g含有 100 kcal、2.5 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34490 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維