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洋芋片
熱量與營養成分
原味或調味，標準
532
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6 g
碳水51 g
脂肪33 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 532 kcal —
- 蛋白質 6 g 12%
- 碳水化合物 51 g 19%
- 脂肪 33 g 42%
- 飽和脂肪 2.9 g 15%
- 膳食纖維 4.7 g 17%
- 糖 1.5 g —
- 鈉 652 mg 28%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 10.7 µg 1%
- 維生素 C 8.3 mg 9%
- 維生素 K 5 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 19.4 mg 121%
- 泛酸（B5） 0.85 mg 17%
- 維生素 B6 0.44 mg 26%
- 葉酸（B9） 31.6 µg 8%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 27 mg 2%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 鎂 66 mg 16%
- 磷 140 mg 11%
- 鉀 1300 mg 28%
- 鋅 0.82 mg 7%
- 銅 0.22 mg 24%
- 錳 0.35 mg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 532 | 6 g | 51 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 3 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 798 | 9 g | 77 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1064 | 12 g | 102 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1330 | 15 g | 128 g | 82 g |
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關於洋芋片的常見問題
洋芋片100 g含有多少熱量？
洋芋片100 g含有 532 kcal、6 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
洋芋片50 g含有多少熱量？
洋芋片50 g含有 266 kcal、3 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
洋芋片150 g含有多少熱量？
洋芋片150 g含有 798 kcal、9 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。
洋芋片200 g含有多少熱量？
洋芋片200 g含有 1064 kcal、12 g 蛋白質、102 g 碳水化合物和 65 g 脂肪。
洋芋片250 g含有多少熱量？
洋芋片250 g含有 1330 kcal、15 g 蛋白質、128 g 碳水化合物和 82 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 4004 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
