了解餐盤裡的營養
Pork strips, marinated
熱量與營養成分
195
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水1.4 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 195 kcal —
- 蛋白質 13 g 27%
- 碳水化合物 1.4 g 1%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 1 g —
- 鈉 428 mg 19%
- 膽固醇 34.3 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1.3 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 2.5 mg 17%
- 維生素 K 20.8 µg 17%
- 硫胺素（B1） 0.6 mg 50%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
- 維生素 B6 0.27 mg 16%
- 葉酸（B9） 1.4 µg 0%
- 維生素 B12 0.38 µg 16%
礦物質
- 鈣 7.8 mg 1%
- 鐵 0.4 mg 2%
- 鎂 14.4 mg 3%
- 磷 105 mg 8%
- 鉀 182 mg 4%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 13 µg 24%
- 碘 2.1 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 14 g | 1.4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6.7 g | 0.7 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 20 g | 2.1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 27 g | 2.9 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 34 g | 3.6 g | 38 g |
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關於Pork strips, marinated的常見問題
Pork strips, marinated100 g含有多少熱量？
Pork strips, marinated100 g含有 195 kcal、14 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
Pork strips, marinated50 g含有多少熱量？
Pork strips, marinated50 g含有 98 kcal、6.7 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
Pork strips, marinated150 g含有多少熱量？
Pork strips, marinated150 g含有 293 kcal、20 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
Pork strips, marinated200 g含有多少熱量？
Pork strips, marinated200 g含有 390 kcal、27 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
Pork strips, marinated250 g含有多少熱量？
Pork strips, marinated250 g含有 488 kcal、34 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 31144 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
