了解餐盤裡的營養
Chicken wing, marinated, raw
熱量與營養成分
190
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水1.1 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 190 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 1.1 g 0%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.7 g —
- 鈉 450 mg 20%
- 膽固醇 66.4 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 37.8 µg 4%
- 維生素 C 0.6 mg 1%
- 維生素 D 1.3 µg 6%
- 維生素 E 1.2 mg 8%
- 維生素 K 56.1 µg 47%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 5.1 mg 32%
- 維生素 B6 0.36 mg 21%
- 葉酸（B9） 3.4 µg 1%
- 維生素 B12 0.28 µg 12%
礦物質
- 鈣 12.9 mg 1%
- 鐵 0.82 mg 5%
- 鎂 16.9 mg 4%
- 磷 114 mg 9%
- 鉀 135 mg 3%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 13.3 µg 24%
- 碘 7 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 15 g | 1.1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 7.5 g | 0.6 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 23 g | 1.7 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 30 g | 2.3 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 38 g | 2.8 g | 35 g |
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關於Chicken wing, marinated, raw的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 30271 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
