了解餐盤裡的營養

Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, pan-fried with oil

熱量與營養成分

190
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.4 g
碳水19 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 190 kcal —
  • 蛋白質 2.4 g 5%
  • 碳水化合物 19 g 7%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 飽和脂肪 0.8 g 4%
  • 膳食纖維 2.8 g 10%
  • 糖 0.4 g —
  • 鈉 420 mg 18%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1.4 mg 9%
  • 硫胺素（B1） 0 mg 0%
  • 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
  • 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
  • 維生素 B6 0.13 mg 8%
  • 葉酸（B9） 11 µg 3%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 11 mg 1%
  • 鐵 0.51 mg 3%
  • 磷 92 mg 7%
  • 鉀 365 mg 8%
  • 鋅 0.29 mg 3%
  • 硒 0 µg 0%
  • 碘 0.3 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1902.4 g19 g11 g
50 g50 g951.2 g9.7 g5.5 g
150 g150 g2853.6 g29 g16 g
200 g200 g3804.8 g39 g22 g
250 g250 g4756 g49 g27 g

關於Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, pan-fried with oil的常見問題

Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, pan-fried with oil100 g含有多少熱量？

Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, pan-fried with oil100 g含有 190 kcal、2.4 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, pan-fried with oil50 g含有多少熱量？

Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, pan-fried with oil50 g含有 95 kcal、1.2 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。

Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, pan-fried with oil150 g含有多少熱量？

Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, pan-fried with oil150 g含有 285 kcal、3.6 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, pan-fried with oil200 g含有多少熱量？

Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, pan-fried with oil200 g含有 380 kcal、4.8 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, pan-fried with oil250 g含有多少熱量？

Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, pan-fried with oil250 g含有 475 kcal、6 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) H10001 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維