了解餐盤裡的營養

Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil

熱量與營養成分

223
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.8 g
碳水25 g
脂肪12 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 223 kcal —
  • 蛋白質 2.8 g 6%
  • 碳水化合物 25 g 9%
  • 脂肪 12 g 15%
  • 飽和脂肪 0.9 g 5%
  • 膳食纖維 3.3 g 12%
  • 糖 0.5 g —
  • 鈉 520 mg 23%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1.6 mg 11%
  • 硫胺素（B1） 0 mg 0%
  • 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
  • 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
  • 維生素 B6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（B9） 13 µg 3%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 13 mg 1%
  • 鐵 0.6 mg 3%
  • 磷 108 mg 9%
  • 鉀 429 mg 9%
  • 鋅 0.34 mg 3%
  • 硒 0 µg 0%
  • 碘 0.4 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2232.8 g25 g12 g
50 g50 g1121.4 g13 g5.9 g
150 g150 g3354.1 g38 g18 g
200 g200 g4465.5 g51 g23 g
250 g250 g5586.9 g63 g29 g

關於Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil的常見問題

Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil100 g含有多少熱量？

Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil100 g含有 223 kcal、2.8 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil50 g含有多少熱量？

Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil50 g含有 112 kcal、1.4 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。

Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil150 g含有多少熱量？

Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil150 g含有 335 kcal、4.1 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil200 g含有多少熱量？

Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil200 g含有 446 kcal、5.5 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil250 g含有多少熱量？

Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil250 g含有 558 kcal、6.9 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) H1061 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維