了解餐盤裡的營養
Papa John's超級總匯比薩
熱量與營養成分
14吋，原味餅皮
240
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水24 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 240 kcal —
- 蛋白質 10 g 21%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 3.8 g 19%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 4.8 g —
- 鈉 570 mg 25%
- 膽固醇 21 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 31 µg 3%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 維生素 K 5.6 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.23 mg 19%
- 核黃素（B2） 0.29 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 3.2 mg 20%
- 泛酸（B5） 0.33 mg 7%
- 葉酸（B9） 65 µg 16%
- 維生素 B12 0.72 µg 30%
礦物質
- 鈣 99 mg 8%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 160 mg 13%
- 鉀 160 mg 3%
- 鋅 0.98 mg 9%
- 銅 0.15 mg 17%
- 錳 0.28 mg 12%
- 硒 26.8 µg 49%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 10 g | 24 g | 10 g |
| 1 份 | 153 g | 367 | 16 g | 37 g | 16 g |
| 2 份 | 306 g | 734 | 31 g | 74 g | 31 g |
| ½ 份 | 76.5 g | 184 | 7.9 g | 19 g | 7.8 g |
| 3 份 | 459 g | 1102 | 47 g | 111 g | 47 g |
| 4 份 | 612 g | 1469 | 63 g | 148 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5.1 g | 12 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 15 g | 36 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 21 g | 48 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 26 g | 61 g | 26 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 173286 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
