了解餐盤裡的營養
Potato, hash brown, purchased frozen, cooked
熱量與營養成分
254
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.5 g
碳水26 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 254 kcal —
- 蛋白質 3.5 g 7%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 1.9 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 3.5 g | 26 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 1.8 g | 13 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 5.3 g | 38 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 7 g | 51 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 8.8 g | 64 g | 37 g |
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資料來源：ausnut F007295 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
