了解餐盤裡的營養
Papaya, without skin
熱量與營養成分
39
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.5 g
碳水7.8 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 39 kcal —
- 蛋白質 0.5 g 1%
- 碳水化合物 7.8 g 3%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 7.8 g —
- 鈉 8 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 47.3 µg 5%
- 維生素 C 60.9 mg 68%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.3 mg 2%
- 維生素 K 2.6 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.36 mg 2%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 37 µg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 20 mg 2%
- 鐵 0.25 mg 1%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 10 mg 1%
- 鉀 182 mg 4%
- 鋅 0.08 mg 1%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 0.6 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0.5 g | 7.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.2 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0.7 g | 12 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 0.9 g | 16 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1.2 g | 20 g | 0.7 g |
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關於Papaya, without skin的常見問題
Papaya, without skin100 g含有多少熱量？
Papaya, without skin100 g含有 39 kcal、0.5 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
Papaya, without skin50 g含有多少熱量？
Papaya, without skin50 g含有 20 kcal、0.2 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Papaya, without skin150 g含有多少熱量？
Papaya, without skin150 g含有 59 kcal、0.7 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
Papaya, without skin200 g含有多少熱量？
Papaya, without skin200 g含有 78 kcal、0.9 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
Papaya, without skin250 g含有多少熱量？
Papaya, without skin250 g含有 98 kcal、1.2 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34694 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
