了解餐盤裡的營養
Kiwi fruit, without skin
熱量與營養成分
52
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水7.1 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 52 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 7.1 g 3%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 2.7 g 10%
- 糖 6.8 g —
- 鈉 5 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3.7 µg 0%
- 維生素 C 67 mg 74%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.04 mg 0%
- 維生素 K 34.3 µg 29%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.3 mg 2%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 42 µg 11%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 32.2 mg 2%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 13.5 mg 3%
- 磷 26.9 mg 2%
- 鉀 290 mg 6%
- 鋅 0.09 mg 1%
- 銅 0.14 mg 16%
- 錳 0.1 mg 4%
- 硒 0.5 µg 1%
- 碘 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0.8 g | 7.1 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.4 g | 3.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1.2 g | 11 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 1.6 g | 14 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2 g | 18 g | 2.1 g |
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關於Kiwi fruit, without skin的常見問題
Kiwi fruit, without skin100 g含有多少熱量？
Kiwi fruit, without skin100 g含有 52 kcal、0.8 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
Kiwi fruit, without skin50 g含有多少熱量？
Kiwi fruit, without skin50 g含有 26 kcal、0.4 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
Kiwi fruit, without skin150 g含有多少熱量？
Kiwi fruit, without skin150 g含有 78 kcal、1.2 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
Kiwi fruit, without skin200 g含有多少熱量？
Kiwi fruit, without skin200 g含有 104 kcal、1.6 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
Kiwi fruit, without skin250 g含有多少熱量？
Kiwi fruit, without skin250 g含有 130 kcal、2 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 11050 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
