了解餐盤裡的營養
Kiwi fruit, with skin
熱量與營養成分
48
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水6.5 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 48 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 6.5 g 2%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 6.2 g —
- 鈉 4.6 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3.4 µg 0%
- 維生素 C 61.6 mg 68%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.04 mg 0%
- 維生素 K 31.6 µg 26%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.28 mg 2%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 38.6 µg 10%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 29.6 mg 2%
- 鐵 0.92 mg 5%
- 鎂 12.4 mg 3%
- 磷 24.7 mg 2%
- 鉀 267 mg 6%
- 鋅 0.08 mg 1%
- 銅 0.13 mg 15%
- 錳 0.09 mg 4%
- 硒 0.46 µg 1%
- 碘 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.7 g | 6.5 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.4 g | 3.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 1.1 g | 9.8 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1.5 g | 13 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1.9 g | 16 g | 1.9 g |
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關於Kiwi fruit, with skin的常見問題
Kiwi fruit, with skin100 g含有多少熱量？
Kiwi fruit, with skin100 g含有 48 kcal、0.7 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
Kiwi fruit, with skin50 g含有多少熱量？
Kiwi fruit, with skin50 g含有 24 kcal、0.4 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
Kiwi fruit, with skin150 g含有多少熱量？
Kiwi fruit, with skin150 g含有 72 kcal、1.1 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
Kiwi fruit, with skin200 g含有多少熱量？
Kiwi fruit, with skin200 g含有 96 kcal、1.5 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
Kiwi fruit, with skin250 g含有多少熱量？
Kiwi fruit, with skin250 g含有 120 kcal、1.9 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 28939 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
