了解餐盤裡的營養

Muskmelon/cantaloupe melon, with skin

熱量與營養成分

11
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.3 g
碳水2.1 g
脂肪0.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 11 kcal —
  • 蛋白質 0.3 g 1%
  • 碳水化合物 2.1 g 1%
  • 脂肪 0.1 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 0.5 g 2%
  • 糖 2.1 g —
  • 鈉 4 mg 0%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 1.9 µg 0%
  • 維生素 C 13 mg 14%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.03 mg 0%
  • 維生素 K 0.5 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
  • 菸鹼素（B3） 0.3 mg 2%
  • 維生素 B6 0.03 mg 2%
  • 葉酸（B9） 2.5 µg 1%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 10 mg 1%
  • 鐵 0.15 mg 1%
  • 鎂 5.5 mg 1%
  • 磷 6.5 mg 1%
  • 鉀 105 mg 2%
  • 鋅 0 mg 0%
  • 銅 0 mg 0%
  • 錳 0 mg 0%
  • 硒 0.2 µg 0%
  • 碘 2 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g110.3 g2.1 g0.1 g
50 g50 g60.2 g1 g0 g
150 g150 g170.5 g3.1 g0.1 g
200 g200 g220.6 g4.1 g0.2 g
250 g250 g280.8 g5.1 g0.2 g

關於Muskmelon/cantaloupe melon, with skin的常見問題

Muskmelon/cantaloupe melon, with skin100 g含有多少熱量？

Muskmelon/cantaloupe melon, with skin100 g含有 11 kcal、0.3 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Muskmelon/cantaloupe melon, with skin50 g含有多少熱量？

Muskmelon/cantaloupe melon, with skin50 g含有 6 kcal、0.2 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。

Muskmelon/cantaloupe melon, with skin150 g含有多少熱量？

Muskmelon/cantaloupe melon, with skin150 g含有 17 kcal、0.5 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Muskmelon/cantaloupe melon, with skin200 g含有多少熱量？

Muskmelon/cantaloupe melon, with skin200 g含有 22 kcal、0.6 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Muskmelon/cantaloupe melon, with skin250 g含有多少熱量？

Muskmelon/cantaloupe melon, with skin250 g含有 28 kcal、0.8 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 28915 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維