了解餐盤裡的營養

Muskmelon/cantaloupe melon, without skin

熱量與營養成分

23
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.6 g
碳水4.1 g
脂肪0.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 23 kcal —
  • 蛋白質 0.6 g 1%
  • 碳水化合物 4.1 g 1%
  • 脂肪 0.2 g 0%
  • 飽和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纖維 1 g 4%
  • 糖 4.1 g —
  • 鈉 8 mg 0%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 3.7 µg 0%
  • 維生素 C 26 mg 29%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.05 mg 0%
  • 維生素 K 1 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
  • 菸鹼素（B3） 0.6 mg 4%
  • 維生素 B6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（B9） 5 µg 1%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 20 mg 2%
  • 鐵 0.3 mg 2%
  • 鎂 11 mg 3%
  • 磷 13 mg 1%
  • 鉀 210 mg 4%
  • 鋅 0 mg 0%
  • 銅 0 mg 0%
  • 錳 0 mg 0%
  • 硒 0.4 µg 1%
  • 碘 4 µg 3%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g230.6 g4.1 g0.2 g
50 g50 g120.3 g2.1 g0.1 g
150 g150 g350.9 g6.2 g0.3 g
200 g200 g461.3 g8.2 g0.4 g
250 g250 g581.6 g10 g0.5 g

關於Muskmelon/cantaloupe melon, without skin的常見問題

Muskmelon/cantaloupe melon, without skin100 g含有多少熱量？

Muskmelon/cantaloupe melon, without skin100 g含有 23 kcal、0.6 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Muskmelon/cantaloupe melon, without skin50 g含有多少熱量？

Muskmelon/cantaloupe melon, without skin50 g含有 12 kcal、0.3 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Muskmelon/cantaloupe melon, without skin150 g含有多少熱量？

Muskmelon/cantaloupe melon, without skin150 g含有 35 kcal、0.9 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Muskmelon/cantaloupe melon, without skin200 g含有多少熱量？

Muskmelon/cantaloupe melon, without skin200 g含有 46 kcal、1.3 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

Muskmelon/cantaloupe melon, without skin250 g含有多少熱量？

Muskmelon/cantaloupe melon, without skin250 g含有 58 kcal、1.6 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 477 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維