了解餐盤裡的營養
Watermelon, without skin
熱量與營養成分
37
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水7.1 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 37 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 7.1 g 3%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 7.1 g —
- 鈉 2 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 23.4 µg 3%
- 維生素 C 11 mg 12%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.05 mg 0%
- 維生素 K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 7 mg 1%
- 鐵 0.5 mg 3%
- 鎂 8 mg 2%
- 磷 10 mg 1%
- 鉀 100 mg 2%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0 mg 0%
- 錳 0.11 mg 5%
- 硒 0.1 µg 0%
- 碘 1 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.9 g | 7.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.5 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1.4 g | 11 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1.8 g | 14 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2.3 g | 18 g | 0.4 g |
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關於Watermelon, without skin的常見問題
Watermelon, without skin100 g含有多少熱量？
Watermelon, without skin100 g含有 37 kcal、0.9 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Watermelon, without skin50 g含有多少熱量？
Watermelon, without skin50 g含有 19 kcal、0.5 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Watermelon, without skin150 g含有多少熱量？
Watermelon, without skin150 g含有 56 kcal、1.4 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Watermelon, without skin200 g含有多少熱量？
Watermelon, without skin200 g含有 74 kcal、1.8 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
Watermelon, without skin250 g含有多少熱量？
Watermelon, without skin250 g含有 93 kcal、2.3 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 11055 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
