了解餐盤裡的營養
白柚柑汁
熱量與營養成分
生的
39
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.5 g
碳水9.1 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 39 kcal —
- 蛋白質 0.5 g 1%
- 碳水化合物 9.1 g 3%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 9.1 g —
- 鈉 1 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 38 mg 42%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.22 mg 1%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.19 mg 4%
- 維生素 B6 0.04 mg 3%
- 葉酸（B9） 10 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 7.7 mg 1%
礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鐵 0.2 mg 1%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 15 mg 1%
- 鉀 162 mg 3%
- 鋅 0.05 mg 0%
- 銅 0.03 mg 4%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 0.1 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0.5 g | 9.1 g | 0.1 g |
| 1 份 | 247 g | 96 | 1.2 g | 23 g | 0.2 g |
| 2 份 | 494 g | 193 | 2.5 g | 45 g | 0.5 g |
| ½ 份 | 123.5 g | 48 | 0.6 g | 11 g | 0.1 g |
| 3 份 | 741 g | 289 | 3.7 g | 67 g | 0.7 g |
| 4 份 | 988 g | 385 | 4.9 g | 90 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.3 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0.8 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1 g | 18 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1.3 g | 23 g | 0.3 g |
關於白柚柑汁的常見問題
白柚柑汁100 g含有多少熱量？
白柚柑汁100 g含有 39 kcal、0.5 g 蛋白質、9.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
白柚柑汁1 份 (247 g)含有多少熱量？
白柚柑汁1 份 (247 g)含有 96 kcal、1.2 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
白柚柑汁2 份 (494 g)含有多少熱量？
白柚柑汁2 份 (494 g)含有 193 kcal、2.5 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
白柚柑汁½ 份 (123.5 g)含有多少熱量？
白柚柑汁½ 份 (123.5 g)含有 48 kcal、0.6 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
白柚柑汁3 份 (741 g)含有多少熱量？
白柚柑汁3 份 (741 g)含有 289 kcal、3.7 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
白柚柑汁4 份 (988 g)含有多少熱量？
白柚柑汁4 份 (988 g)含有 385 kcal、4.9 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
白柚柑汁50 g含有多少熱量？
白柚柑汁50 g含有 20 kcal、0.3 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
白柚柑汁150 g含有多少熱量？
白柚柑汁150 g含有 59 kcal、0.8 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 173039 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
