了解餐盤裡的營養
白柚柑汁
熱量與營養成分
凍乾濃縮汁、無糖、未稀間
146
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水34 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 146 kcal —
- 蛋白質 2 g 4%
- 碳水化合物 34 g 12%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 34 g —
- 鈉 3 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 120 mg 133%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.14 mg 1%
- 維生素 K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.77 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.67 mg 13%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 13 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 24.5 mg 4%
礦物質
- 鈣 27 mg 2%
- 鐵 0.49 mg 3%
- 鎂 38 mg 9%
- 磷 49 mg 4%
- 鉀 484 mg 10%
- 鋅 0.18 mg 2%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.07 mg 3%
- 硒 0.3 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 2 g | 34 g | 0.5 g |
| 1 份 | 207 g | 302 | 4.1 g | 71 g | 1 g |
| 2 份 | 414 g | 604 | 8.2 g | 141 g | 2 g |
| ½ 份 | 103.5 g | 151 | 2 g | 35 g | 0.5 g |
| 3 份 | 621 g | 907 | 12 g | 212 g | 3 g |
| 4 份 | 828 g | 1209 | 16 g | 283 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1 g | 17 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 3 g | 51 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 3.9 g | 68 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 4.9 g | 85 g | 1.2 g |
關於白柚柑汁的常見問題
白柚柑汁100 g含有多少熱量？
白柚柑汁100 g含有 146 kcal、2 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
白柚柑汁1 份 (207 g)含有多少熱量？
白柚柑汁1 份 (207 g)含有 302 kcal、4.1 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
白柚柑汁2 份 (414 g)含有多少熱量？
白柚柑汁2 份 (414 g)含有 604 kcal、8.2 g 蛋白質、141 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
白柚柑汁½ 份 (103.5 g)含有多少熱量？
白柚柑汁½ 份 (103.5 g)含有 151 kcal、2 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
白柚柑汁3 份 (621 g)含有多少熱量？
白柚柑汁3 份 (621 g)含有 907 kcal、12 g 蛋白質、212 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
白柚柑汁4 份 (828 g)含有多少熱量？
白柚柑汁4 份 (828 g)含有 1209 kcal、16 g 蛋白質、283 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
白柚柑汁50 g含有多少熱量？
白柚柑汁50 g含有 73 kcal、1 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
白柚柑汁150 g含有多少熱量？
白柚柑汁150 g含有 219 kcal、3 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174680 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
