了解餐盤裡的營養
白葡萄柚汁
熱量與營養成分
罐裝或瓶裝, 無糖
37
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.6 g
碳水6.9 g
脂肪0.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 37 kcal —
- 蛋白質 0.6 g 1%
- 碳水化合物 6.9 g 3%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 7.7 g —
- 鈉 2 mg 0%
- 膽固醇 1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 33.7 mg 37%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.21 mg 1%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.26 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.28 mg 6%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 14 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 7.7 mg 1%
礦物質
- 鈣 16 mg 1%
- 鐵 0.08 mg 0%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 17 mg 1%
- 鉀 141 mg 3%
- 鋅 0.05 mg 0%
- 銅 0.03 mg 4%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 0.1 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.6 g | 6.9 g | 0.7 g |
| 1 份 | 257 g | 95 | 1.4 g | 18 g | 1.7 g |
| 2 份 | 514 g | 190 | 2.8 g | 36 g | 3.4 g |
| ½ 份 | 128.5 g | 48 | 0.7 g | 8.9 g | 0.8 g |
| 3 份 | 771 g | 285 | 4.2 g | 54 g | 5.1 g |
| 4 份 | 1028 g | 380 | 5.7 g | 71 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.3 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0.8 g | 10 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1.1 g | 14 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1.4 g | 17 g | 1.7 g |
關於白葡萄柚汁的常見問題
白葡萄柚汁100 g含有多少熱量？
白葡萄柚汁100 g含有 37 kcal、0.6 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
白葡萄柚汁1 份 (257 g)含有多少熱量？
白葡萄柚汁1 份 (257 g)含有 95 kcal、1.4 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
白葡萄柚汁2 份 (514 g)含有多少熱量？
白葡萄柚汁2 份 (514 g)含有 190 kcal、2.8 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
白葡萄柚汁½ 份 (128.5 g)含有多少熱量？
白葡萄柚汁½ 份 (128.5 g)含有 48 kcal、0.7 g 蛋白質、8.9 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
白葡萄柚汁3 份 (771 g)含有多少熱量？
白葡萄柚汁3 份 (771 g)含有 285 kcal、4.2 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
白葡萄柚汁4 份 (1028 g)含有多少熱量？
白葡萄柚汁4 份 (1028 g)含有 380 kcal、5.7 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
白葡萄柚汁50 g含有多少熱量？
白葡萄柚汁50 g含有 19 kcal、0.3 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
白葡萄柚汁150 g含有多少熱量？
白葡萄柚汁150 g含有 56 kcal、0.8 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174678 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
