了解餐盤裡的營養
Pomegranate, without skin
熱量與營養成分
85
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.7 g
碳水15 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 85 kcal —
- 蛋白質 1.7 g 3%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 糖 14 g —
- 鈉 3 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 10.2 mg 11%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.6 mg 4%
- 維生素 K 16.4 µg 14%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.29 mg 2%
- 維生素 B6 0.08 mg 4%
- 葉酸（B9） 38 µg 10%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 0.3 mg 2%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 36 mg 3%
- 鉀 236 mg 5%
- 鋅 0.35 mg 3%
- 銅 0.16 mg 18%
- 錳 0.12 mg 5%
- 硒 0.5 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1.7 g | 15 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.8 g | 7.4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 2.5 g | 22 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 3.3 g | 29 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 4.2 g | 37 g | 2.9 g |
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關於Pomegranate, without skin的常見問題
Pomegranate, without skin100 g含有多少熱量？
Pomegranate, without skin100 g含有 85 kcal、1.7 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
Pomegranate, without skin50 g含有多少熱量？
Pomegranate, without skin50 g含有 43 kcal、0.8 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
Pomegranate, without skin150 g含有多少熱量？
Pomegranate, without skin150 g含有 128 kcal、2.5 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
Pomegranate, without skin200 g含有多少熱量？
Pomegranate, without skin200 g含有 170 kcal、3.3 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
Pomegranate, without skin250 g含有多少熱量？
Pomegranate, without skin250 g含有 213 kcal、4.2 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 31555 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
