了解餐盤裡的營養

Orange without skin

熱量與營養成分

46
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.6 g
碳水8.9 g
脂肪0.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 46 kcal —
  • 蛋白質 0.6 g 1%
  • 碳水化合物 8.9 g 3%
  • 脂肪 0.1 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 2.4 g 9%
  • 糖 8.9 g —
  • 鈉 1.6 mg 0%
  • 膽固醇 0.3 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 7.4 µg 1%
  • 維生素 C 51 mg 57%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.36 mg 2%
  • 維生素 K 0.1 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 0.4 mg 3%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 26.5 µg 7%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 54 mg 4%
  • 鐵 0.17 mg 1%
  • 鎂 13 mg 3%
  • 磷 23 mg 2%
  • 鉀 150 mg 3%
  • 鋅 0.11 mg 1%
  • 銅 0.07 mg 7%
  • 錳 0.04 mg 2%
  • 硒 0.05 µg 0%
  • 碘 0.5 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g460.6 g8.9 g0.1 g
50 g50 g230.3 g4.5 g0.1 g
150 g150 g690.8 g13 g0.2 g
200 g200 g921.1 g18 g0.3 g
250 g250 g1151.4 g22 g0.4 g

關於Orange without skin的常見問題

Orange without skin100 g含有多少熱量？

Orange without skin100 g含有 46 kcal、0.6 g 蛋白質、8.9 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Orange without skin50 g含有多少熱量？

Orange without skin50 g含有 23 kcal、0.3 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Orange without skin150 g含有多少熱量？

Orange without skin150 g含有 69 kcal、0.8 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Orange without skin200 g含有多少熱量？

Orange without skin200 g含有 92 kcal、1.1 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Orange without skin250 g含有多少熱量？

Orange without skin250 g含有 115 kcal、1.4 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 11045 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維