了解餐盤裡的營養
Apple, domestic, without skin
熱量與營養成分
41
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.2 g
碳水8.3 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 41 kcal —
- 蛋白質 0.2 g 0%
- 碳水化合物 8.3 g 3%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 8.2 g —
- 鈉 0.92 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1.4 µg 0%
- 維生素 C 8 mg 9%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.24 mg 2%
- 維生素 K 2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 2.9 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 5 mg 0%
- 鐵 0.1 mg 1%
- 鎂 4.5 mg 1%
- 磷 9 mg 1%
- 鉀 108 mg 2%
- 鋅 0.02 mg 0%
- 銅 0.04 mg 5%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 0.05 µg 0%
- 碘 1.2 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.2 g | 8.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.1 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0.3 g | 13 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 0.4 g | 17 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 0.5 g | 21 g | 0.3 g |
相似食物
- Apple imported without skin45 kcal / 100 g
- Apple domestic with skin36 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Pomegranate without skin85 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
關於Apple, domestic, without skin的常見問題
Apple, domestic, without skin100 g含有多少熱量？
Apple, domestic, without skin100 g含有 41 kcal、0.2 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Apple, domestic, without skin50 g含有多少熱量？
Apple, domestic, without skin50 g含有 21 kcal、0.1 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Apple, domestic, without skin150 g含有多少熱量？
Apple, domestic, without skin150 g含有 62 kcal、0.3 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Apple, domestic, without skin200 g含有多少熱量？
Apple, domestic, without skin200 g含有 82 kcal、0.4 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Apple, domestic, without skin250 g含有多少熱量？
Apple, domestic, without skin250 g含有 103 kcal、0.5 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 11060 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
