了解餐盤裡的營養
Watermelon, with skin
熱量與營養成分
20
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.5 g
碳水3.9 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 20 kcal —
- 蛋白質 0.5 g 1%
- 碳水化合物 3.9 g 1%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 3.9 g —
- 鈉 1.1 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 12.9 µg 1%
- 維生素 C 6.1 mg 7%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.03 mg 0%
- 維生素 K 0.11 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.11 mg 1%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 1.1 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 3.9 mg 0%
- 鐵 0.28 mg 2%
- 鎂 4.4 mg 1%
- 磷 5.5 mg 0%
- 鉀 55 mg 1%
- 鋅 0.06 mg 1%
- 銅 0 mg 0%
- 錳 0.06 mg 3%
- 硒 0.06 µg 0%
- 碘 0.55 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.5 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.3 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0.8 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1.3 g | 9.8 g | 0.2 g |
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關於Watermelon, with skin的常見問題
Watermelon, with skin100 g含有多少熱量？
Watermelon, with skin100 g含有 20 kcal、0.5 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Watermelon, with skin50 g含有多少熱量？
Watermelon, with skin50 g含有 10 kcal、0.3 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
Watermelon, with skin150 g含有多少熱量？
Watermelon, with skin150 g含有 30 kcal、0.8 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Watermelon, with skin200 g含有多少熱量？
Watermelon, with skin200 g含有 40 kcal、1 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Watermelon, with skin250 g含有多少熱量？
Watermelon, with skin250 g含有 50 kcal、1.3 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 28931 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
