了解餐盤裡的營養
Banana, with skin
熱量與營養成分
58
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水12 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 58 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 9 g —
- 鈉 3.4 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1.1 µg 0%
- 維生素 C 6.7 mg 7%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.14 mg 1%
- 維生素 K 0.34 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.47 mg 3%
- 維生素 B6 0.34 mg 20%
- 葉酸（B9） 8.4 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 4.2 mg 0%
- 鐵 0.67 mg 4%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 16.7 mg 1%
- 鉀 240 mg 5%
- 鋅 0.12 mg 1%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.16 mg 7%
- 硒 0.22 µg 0%
- 碘 0.67 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.8 g | 12 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.4 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1.2 g | 18 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1.6 g | 25 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2 g | 31 g | 0.7 g |
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關於Banana, with skin的常見問題
Banana, with skin100 g含有多少熱量？
Banana, with skin100 g含有 58 kcal、0.8 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
Banana, with skin50 g含有多少熱量？
Banana, with skin50 g含有 29 kcal、0.4 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Banana, with skin150 g含有多少熱量？
Banana, with skin150 g含有 87 kcal、1.2 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
Banana, with skin200 g含有多少熱量？
Banana, with skin200 g含有 116 kcal、1.6 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
Banana, with skin250 g含有多少熱量？
Banana, with skin250 g含有 145 kcal、2 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 28934 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
