了解餐盤裡的營養
Mandarin, average, with skin
熱量與營養成分
36
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.4 g
碳水6.6 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 36 kcal —
- 蛋白質 0.4 g 1%
- 碳水化合物 6.6 g 2%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 6.6 g —
- 鈉 1.3 mg 0%
- 膽固醇 0.24 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 38.4 µg 4%
- 維生素 C 32.8 mg 36%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.26 mg 2%
- 維生素 K 0.08 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.32 mg 2%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 16.8 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 29.6 mg 2%
- 鐵 0.16 mg 1%
- 鎂 10.4 mg 2%
- 磷 12.8 mg 1%
- 鉀 120 mg 3%
- 鋅 0.08 mg 1%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 0.04 µg 0%
- 碘 0.8 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.4 g | 6.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.2 g | 3.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0.6 g | 10 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 0.8 g | 13 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1 g | 17 g | 0.6 g |
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關於Mandarin, average, with skin的常見問題
Mandarin, average, with skin100 g含有多少熱量？
Mandarin, average, with skin100 g含有 36 kcal、0.4 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Mandarin, average, with skin50 g含有多少熱量？
Mandarin, average, with skin50 g含有 18 kcal、0.2 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Mandarin, average, with skin150 g含有多少熱量？
Mandarin, average, with skin150 g含有 54 kcal、0.6 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
Mandarin, average, with skin200 g含有多少熱量？
Mandarin, average, with skin200 g含有 72 kcal、0.8 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
Mandarin, average, with skin250 g含有多少熱量？
Mandarin, average, with skin250 g含有 90 kcal、1 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 28935 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
