了解餐盤裡的營養
木瓜花蜜
熱量與營養成分
罐裝
57
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.2 g
碳水14 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 57 kcal —
- 蛋白質 0.2 g 0%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 14 g —
- 鈉 5 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 18 µg 2%
- 維生素 C 3 mg 3%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.24 mg 2%
- 維生素 K 0.8 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0.15 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.05 mg 1%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 2 mg 0%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 0.34 mg 2%
- 鎂 3 mg 1%
- 磷 0 mg 0%
- 鉀 31 mg 1%
- 鋅 0.15 mg 1%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 0.3 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.2 g | 14 g | 0.2 g |
| 1 份 | 250 g | 143 | 0.4 g | 35 g | 0.4 g |
| 2 份 | 500 g | 285 | 0.9 g | 70 g | 0.8 g |
| ½ 份 | 125 g | 71 | 0.2 g | 17 g | 0.2 g |
| 3 份 | 750 g | 428 | 1.3 g | 104 g | 1.1 g |
| 4 份 | 1000 g | 570 | 1.7 g | 139 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.1 g | 7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0.3 g | 21 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0.3 g | 28 g | 0.3 g |
關於木瓜花蜜的常見問題
木瓜花蜜100 g含有多少熱量？
木瓜花蜜100 g含有 57 kcal、0.2 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
木瓜花蜜1 份 (250 g)含有多少熱量？
木瓜花蜜1 份 (250 g)含有 143 kcal、0.4 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
木瓜花蜜2 份 (500 g)含有多少熱量？
木瓜花蜜2 份 (500 g)含有 285 kcal、0.9 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
木瓜花蜜½ 份 (125 g)含有多少熱量？
木瓜花蜜½ 份 (125 g)含有 71 kcal、0.2 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
木瓜花蜜3 份 (750 g)含有多少熱量？
木瓜花蜜3 份 (750 g)含有 428 kcal、1.3 g 蛋白質、104 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
木瓜花蜜4 份 (1000 g)含有多少熱量？
木瓜花蜜4 份 (1000 g)含有 570 kcal、1.7 g 蛋白質、139 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
木瓜花蜜50 g含有多少熱量？
木瓜花蜜50 g含有 29 kcal、0.1 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
木瓜花蜜150 g含有多少熱量？
木瓜花蜜150 g含有 86 kcal、0.3 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169107 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
