了解餐盤裡的營養
Oat biscuit with egg, industrial, lidl
熱量與營養成分
476
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.3 g
碳水61 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 476 kcal —
- 蛋白質 5.3 g 11%
- 碳水化合物 61 g 22%
- 脂肪 23 g 29%
- 飽和脂肪 9.4 g 47%
- 膳食纖維 1.8 g 7%
- 糖 36 g —
- 鈉 176 mg 8%
- 膽固醇 8.1 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 4.9 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.05 µg 0%
- 維生素 E 2.1 mg 14%
- 維生素 K 13.5 µg 11%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.32 mg 2%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 11.5 µg 3%
- 維生素 B12 0.04 µg 2%
礦物質
- 鈣 134 mg 10%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 37.6 mg 9%
- 磷 218 mg 17%
- 鉀 127 mg 3%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.14 mg 15%
- 錳 1 mg 45%
- 硒 5.1 µg 9%
- 碘 8.7 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 5.3 g | 61 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 2.6 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 7.9 g | 92 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 11 g | 123 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 13 g | 153 g | 57 g |
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關於Oat biscuit with egg, industrial, lidl的常見問題
Oat biscuit with egg, industrial, lidl100 g含有多少熱量？
Oat biscuit with egg, industrial, lidl100 g含有 476 kcal、5.3 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
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Oat biscuit with egg, industrial, lidl250 g含有 1190 kcal、13 g 蛋白質、153 g 碳水化合物和 57 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 32998 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
