了解餐盤裡的營養
Chocolate filled biscuit with meringue, catago chocobit, lidl
熱量與營養成分
519
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9 g
碳水58 g
脂肪27 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 519 kcal —
- 蛋白質 9 g 18%
- 碳水化合物 58 g 21%
- 脂肪 27 g 35%
- 飽和脂肪 13 g 64%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 47 g —
- 鈉 103 mg 4%
- 膽固醇 14.3 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 82.3 µg 9%
- 維生素 C 0.01 mg 0%
- 維生素 D 0.04 µg 0%
- 維生素 E 1.4 mg 9%
- 維生素 K 4.7 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.31 mg 24%
- 菸鹼素（B3） 0.54 mg 3%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 10.7 µg 3%
- 維生素 B12 0.02 µg 1%
礦物質
- 鈣 254 mg 20%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 45.1 mg 11%
- 磷 209 mg 17%
- 鉀 307 mg 7%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.12 mg 5%
- 硒 4.1 µg 7%
- 碘 27.4 µg 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 9 g | 58 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 4.5 g | 29 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 14 g | 87 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 18 g | 116 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 23 g | 145 g | 68 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 32999 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
