了解餐盤裡的營養
燕麥麩片
熱量與營養成分
371
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水53 g
脂肪7.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 371 kcal —
- 蛋白質 16 g 31%
- 碳水化合物 53 g 19%
- 脂肪 7.7 g 10%
- 飽和脂肪 1.5 g 8%
- 膳食纖維 13 g 46%
- 糖 0.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 16 g | 53 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 7.8 g | 27 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 23 g | 80 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 31 g | 107 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 39 g | 133 g | 19 g |
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關於燕麥麩片的常見問題
燕麥麩片100 g含有多少熱量?
燕麥麩片100 g含有 371 kcal、16 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
燕麥麩片50 g含有多少熱量?
燕麥麩片50 g含有 186 kcal、7.8 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
燕麥麩片150 g含有多少熱量?
燕麥麩片150 g含有 557 kcal、23 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
燕麥麩片200 g含有多少熱量?
燕麥麩片200 g含有 742 kcal、31 g 蛋白質、107 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
燕麥麩片250 g含有多少熱量?
燕麥麩片250 g含有 928 kcal、39 g 蛋白質、133 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源:BLS (Germany) C138000 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維