了解餐盤裡的營養
Butter biscuit, wholewheat, sonday butterkeks vollkorn, lidl
熱量與營養成分
438
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.7 g
碳水71 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 438 kcal —
- 蛋白質 8.7 g 17%
- 碳水化合物 71 g 26%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 6.6 g 33%
- 膳食纖維 6.3 g 23%
- 糖 25 g —
- 鈉 112 mg 5%
- 膽固醇 21.4 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 76.5 µg 9%
- 維生素 C 0.01 mg 0%
- 維生素 D 0.04 µg 0%
- 維生素 E 0.83 mg 6%
- 維生素 K 3.9 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 3.2 mg 20%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 21.9 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 25.9 mg 2%
- 鐵 2.5 mg 14%
- 鎂 78.2 mg 19%
- 磷 228 mg 18%
- 鉀 274 mg 6%
- 鋅 1.9 mg 18%
- 銅 0.32 mg 35%
- 錳 2 mg 86%
- 硒 5.1 µg 9%
- 碘 5 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 8.7 g | 71 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 4.4 g | 36 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 13 g | 107 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 17 g | 142 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 22 g | 178 g | 29 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 32983 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
