了解餐盤裡的營養
新英格蘭蛤蜊濃湯
熱量與營養成分
即食
99
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.3 g
碳水8.9 g
脂肪5.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 99 kcal —
- 蛋白質 2.3 g 5%
- 碳水化合物 8.9 g 3%
- 脂肪 5.6 g 7%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 0.6 g —
- 鈉 239 mg 10%
- 膽固醇 5.5 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.54 mg 3%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 1.3 µg 56%
- 膽鹼 6.6 mg 1%
礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鐵 0.39 mg 2%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 40 mg 3%
- 鉀 245 mg 5%
- 鋅 0.27 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 2.4 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 2.3 g | 8.9 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1.2 g | 4.5 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 3.5 g | 13 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 4.7 g | 18 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 5.8 g | 22 g | 14 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 7039 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
