了解餐盤裡的營養
蘑菇牛肉湯
熱量與營養成分
罐裝，濃縮
68
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.5 g
碳水7.3 g
脂肪3.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 68 kcal —
- 蛋白質 2.5 g 5%
- 碳水化合物 7.3 g 3%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 2.3 g —
- 鈉 773 mg 34%
- 膽固醇 6 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 17 µg 2%
- 維生素 C 0.8 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.89 mg 6%
- 維生素 K 2.3 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.96 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.19 mg 4%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 8.9 mg 2%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 0.67 mg 4%
- 鎂 7 mg 2%
- 磷 29 mg 2%
- 鉀 126 mg 3%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 0.3 mg 13%
- 硒 3.7 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2.5 g | 7.3 g | 3.2 g |
| 1 份 | 126 g | 86 | 3.2 g | 9.2 g | 4 g |
| 2 份 | 252 g | 171 | 6.3 g | 18 g | 8.1 g |
| ½ 份 | 63 g | 43 | 1.6 g | 4.6 g | 2 g |
| 3 份 | 378 g | 257 | 9.5 g | 28 g | 12 g |
| 4 份 | 504 g | 343 | 13 g | 37 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.3 g | 3.7 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3.8 g | 11 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 5 g | 15 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 6.3 g | 18 g | 8 g |
關於蘑菇牛肉湯的常見問題
蘑菇牛肉湯100 g含有多少熱量？
蘑菇牛肉湯100 g含有 68 kcal、2.5 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
蘑菇牛肉湯1 份 (126 g)含有多少熱量？
蘑菇牛肉湯1 份 (126 g)含有 86 kcal、3.2 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
蘑菇牛肉湯2 份 (252 g)含有多少熱量？
蘑菇牛肉湯2 份 (252 g)含有 171 kcal、6.3 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
蘑菇牛肉湯½ 份 (63 g)含有多少熱量？
蘑菇牛肉湯½ 份 (63 g)含有 43 kcal、1.6 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
蘑菇牛肉湯3 份 (378 g)含有多少熱量？
蘑菇牛肉湯3 份 (378 g)含有 257 kcal、9.5 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
蘑菇牛肉湯4 份 (504 g)含有多少熱量？
蘑菇牛肉湯4 份 (504 g)含有 343 kcal、13 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
蘑菇牛肉湯50 g含有多少熱量？
蘑菇牛肉湯50 g含有 34 kcal、1.3 g 蛋白質、3.7 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
蘑菇牛肉湯150 g含有多少熱量？
蘑菇牛肉湯150 g含有 102 kcal、3.8 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171156 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
