了解餐盤裡的營養
低鈉新英格蘭蛤蜊濃湯
熱量與營養成分
低鈉，即食
38
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水5.3 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 38 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 5.3 g 2%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 0.5 g —
- 鈉 189 mg 8%
- 膽固醇 1.1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0.27 mg 2%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0.55 µg 23%
- 膽鹼 6.6 mg 1%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 0.36 mg 2%
- 鎂 8 mg 2%
- 磷 25 mg 2%
- 鉀 238 mg 5%
- 鋅 0.14 mg 1%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 1 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.5 g | 5.3 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.8 g | 2.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 2.3 g | 8 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 3 g | 11 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 3.8 g | 13 g | 2 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 7381 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
