了解餐盤裡的營養

Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added

熱量與營養成分

27
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.5 g
碳水0.1 g
脂肪0.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 27 kcal —
  • 蛋白質 4.5 g 9%
  • 碳水化合物 0.1 g 0%
  • 脂肪 0.5 g 1%
  • 飽和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纖維 2.2 g 8%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 5 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
  • 核黃素（B2） 0.65 mg 50%
  • 菸鹼素（B3） 6.4 mg 40%
  • 維生素 B6 0.29 mg 17%
  • 葉酸（B9） 0 µg 0%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 2 mg 0%
  • 鐵 0.33 mg 2%
  • 磷 107 mg 9%
  • 鉀 369 mg 8%
  • 鋅 0.59 mg 5%
  • 硒 16 µg 29%
  • 碘 0.33 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g274.5 g0.1 g0.5 g
50 g50 g142.2 g0.1 g0.3 g
150 g150 g416.7 g0.2 g0.8 g
200 g200 g548.9 g0.3 g1 g
250 g250 g6811 g0.3 g1.3 g

關於Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added的常見問題

Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added100 g含有多少熱量？

Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added100 g含有 27 kcal、4.5 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added50 g含有多少熱量？

Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added50 g含有 14 kcal、2.2 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added150 g含有多少熱量？

Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added150 g含有 41 kcal、6.7 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added200 g含有多少熱量？

Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added200 g含有 54 kcal、8.9 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added250 g含有多少熱量？

Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added250 g含有 68 kcal、11 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) X1189 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維