了解餐盤裡的營養

Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat

熱量與營養成分

39
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.7 g
碳水0.2 g
脂肪1.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 39 kcal —
  • 蛋白質 5.7 g 11%
  • 碳水化合物 0.2 g 0%
  • 脂肪 1.2 g 2%
  • 飽和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纖維 2.7 g 10%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 6 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.16 mg 13%
  • 核黃素（B2） 0.83 mg 64%
  • 菸鹼素（B3） 8.8 mg 55%
  • 維生素 B6 0.4 mg 24%
  • 葉酸（B9） 0 µg 0%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 3 mg 0%
  • 鐵 0.42 mg 2%
  • 磷 145 mg 12%
  • 鉀 500 mg 11%
  • 鋅 0.75 mg 7%
  • 硒 20 µg 36%
  • 碘 0.45 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g395.7 g0.2 g1.2 g
50 g50 g202.9 g0.1 g0.6 g
150 g150 g598.6 g0.2 g1.8 g
200 g200 g7811 g0.3 g2.4 g
250 g250 g9814 g0.4 g3 g

關於Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat的常見問題

Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat100 g含有多少熱量？

Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat100 g含有 39 kcal、5.7 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

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Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat50 g含有 20 kcal、2.9 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

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Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat150 g含有 59 kcal、8.6 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。

Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat200 g含有多少熱量？

Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat200 g含有 78 kcal、11 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。

Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat250 g含有多少熱量？

Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat250 g含有 98 kcal、14 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) X1190 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維