了解餐盤裡的營養
Eggplant, boiled, drained, no salt added
熱量與營養成分
19
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水2.8 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 19 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 2.8 g 1%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.1 g 8%
- 糖 2.7 g —
- 鈉 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 5 µg 1%
- 維生素 C 0.58 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.29 mg 2%
- 維生素 B6 0.06 mg 3%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 6 mg 0%
- 鐵 0.14 mg 1%
- 磷 19 mg 2%
- 鉀 155 mg 3%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0.7 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.3 g | 1.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1 g | 4.1 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1.4 g | 5.5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1.7 g | 6.9 g | 0.2 g |
相似食物
- Eggplant22 kcal / 100 g
- Eggplant21 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Artichoke globe drained31 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
關於Eggplant, boiled, drained, no salt added的常見問題
Eggplant, boiled, drained, no salt added100 g含有多少熱量？
Eggplant, boiled, drained, no salt added100 g含有 19 kcal、0.7 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Eggplant, boiled, drained, no salt added50 g含有多少熱量？
Eggplant, boiled, drained, no salt added50 g含有 10 kcal、0.3 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
Eggplant, boiled, drained, no salt added150 g含有多少熱量？
Eggplant, boiled, drained, no salt added150 g含有 29 kcal、1 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Eggplant, boiled, drained, no salt added200 g含有多少熱量？
Eggplant, boiled, drained, no salt added200 g含有 38 kcal、1.4 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Eggplant, boiled, drained, no salt added250 g含有多少熱量？
Eggplant, boiled, drained, no salt added250 g含有 48 kcal、1.7 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) X1086 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
