了解餐盤裡的營養
Multiple meat sandwich wrap
熱量與營養成分
226
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水18 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 226 kcal —
- 蛋白質 13 g 27%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 4.2 g 21%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 2.1 g —
- 鈉 837 mg 36%
- 膽固醇 39 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 35 µg 4%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.7 µg 3%
- 維生素 E 0.25 mg 2%
- 維生素 K 3.2 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.26 mg 21%
- 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 4.5 mg 28%
- 維生素 B6 0.22 mg 13%
- 葉酸（B9） 38 µg 10%
- 維生素 B12 0.53 µg 22%
- 膽鹼 30.1 mg 5%
礦物質
- 鈣 182 mg 14%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 274 mg 22%
- 鉀 282 mg 6%
- 鋅 1.4 mg 12%
- 銅 0.07 mg 7%
- 硒 21 µg 38%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 13 g | 18 g | 10 g |
| 1 份 | 165 g | 373 | 22 g | 30 g | 17 g |
| 2 份 | 330 g | 746 | 44 g | 60 g | 33 g |
| ½ 份 | 82.5 g | 186 | 11 g | 15 g | 8.4 g |
| 3 份 | 495 g | 1119 | 66 g | 91 g | 50 g |
| 4 份 | 660 g | 1492 | 88 g | 121 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 6.7 g | 9.2 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 20 g | 28 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 27 g | 37 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 34 g | 46 g | 25 g |
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關於Multiple meat sandwich wrap的常見問題
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資料來源：FNDDS (USDA) 27580070 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
