了解餐盤裡的營養
Minced meat beefburger, horeca, findus
熱量與營養成分
236
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水6.7 g
脂肪17 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 236 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 6.7 g 2%
- 脂肪 17 g 22%
- 飽和脂肪 7.1 g 35%
- 膳食纖維 0.4 g 2%
- 糖 0.6 g —
- 鈉 710 mg 31%
- 膽固醇 59.2 mg 20%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 23.7 µg 3%
- 維生素 C 1.9 mg 2%
- 維生素 D 0.5 µg 3%
- 維生素 E 0.73 mg 5%
- 維生素 K 3.7 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 6.3 mg 39%
- 維生素 B6 0.44 mg 26%
- 葉酸（B9） 11.2 µg 3%
- 維生素 B12 1.2 µg 48%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 162 mg 13%
- 鉀 270 mg 6%
- 鋅 3 mg 27%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.08 mg 3%
- 硒 17.8 µg 32%
- 碘 7.5 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 14 g | 6.7 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7 g | 3.3 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 21 g | 10 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 28 g | 13 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 35 g | 17 g | 42 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 33222 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
