了解餐盤裡的營養

Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added

熱量與營養成分

9
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.4 g
碳水1.4 g
脂肪0 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 9 kcal —
  • 蛋白質 0.4 g 1%
  • 碳水化合物 1.4 g 1%
  • 脂肪 0 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 0.6 g 2%
  • 糖 1.3 g —
  • 鈉 1 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 5 µg 1%
  • 維生素 C 2 mg 2%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0 mg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
  • 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
  • 菸鹼素（B3） 0.3 mg 2%
  • 維生素 B6 0.03 mg 2%
  • 葉酸（B9） 20 µg 5%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 14 mg 1%
  • 鐵 0.2 mg 1%
  • 磷 13 mg 1%
  • 鉀 84 mg 2%
  • 鋅 0.07 mg 1%
  • 硒 0.18 µg 0%
  • 碘 0.44 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g90.4 g1.4 g0 g
50 g50 g50.2 g0.7 g0 g
150 g150 g140.6 g2.1 g0 g
200 g200 g180.8 g2.8 g0.1 g
250 g250 g231 g3.5 g0.1 g

關於Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added的常見問題

Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added100 g含有多少熱量？

Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added100 g含有 9 kcal、0.4 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。

Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added50 g含有多少熱量？

Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added50 g含有 5 kcal、0.2 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。

Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added150 g含有多少熱量？

Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added150 g含有 14 kcal、0.6 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。

Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added200 g含有多少熱量？

Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added200 g含有 18 kcal、0.8 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added250 g含有多少熱量？

Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added250 g含有 23 kcal、1 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) X57 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維