了解餐盤裡的營養
馬鈴薯泥和起司片
熱量與營養成分
460
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水71 g
脂肪1.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 460 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 71 g 26%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 飽和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纖維 6.6 g 24%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 11 g | 71 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 5.5 g | 35 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 16 g | 106 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 22 g | 141 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 27 g | 176 g | 2.8 g |
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關於馬鈴薯泥和起司片的常見問題
馬鈴薯泥和起司片100 g含有多少熱量？
馬鈴薯泥和起司片100 g含有 460 kcal、11 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
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馬鈴薯泥和起司片50 g含有 230 kcal、5.5 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
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資料來源：BEDCA (Spain) 886 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
