了解餐盤裡的營養

Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milk

熱量與營養成分

119
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.2 g
碳水8 g
脂肪6.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 119 kcal —
  • 蛋白質 7.2 g 14%
  • 碳水化合物 8 g 3%
  • 脂肪 6.3 g 8%
  • 飽和脂肪 2.6 g 13%
  • 膳食纖維 0.4 g 1%
  • 糖 1.7 g —
  • 鈉 252 mg 11%
  • 膽固醇 47.9 mg 16%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 32.4 µg 4%
  • 維生素 C 1.1 mg 1%
  • 維生素 D 0.7 µg 4%
  • 維生素 E 0.33 mg 2%
  • 維生素 K 1.1 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
  • 維生素 B6 0.13 mg 8%
  • 葉酸（B9） 10.3 µg 3%
  • 維生素 B12 0.57 µg 24%

礦物質

  • 鈣 64.5 mg 5%
  • 鐵 0.78 mg 4%
  • 鎂 13.2 mg 3%
  • 磷 101 mg 8%
  • 鉀 167 mg 4%
  • 鋅 1.2 mg 11%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • 錳 0.09 mg 4%
  • 硒 9 µg 16%
  • 碘 25.1 µg 17%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1197.2 g8 g6.3 g
50 g50 g603.6 g4 g3.1 g
150 g150 g17911 g12 g9.4 g
200 g200 g23814 g16 g13 g
250 g250 g29818 g20 g16 g

關於Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milk的常見問題

Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milk100 g含有多少熱量？

Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milk100 g含有 119 kcal、7.2 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。

Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milk50 g含有多少熱量？

Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milk50 g含有 60 kcal、3.6 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。

Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milk150 g含有多少熱量？

Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milk150 g含有 179 kcal、11 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。

Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milk200 g含有多少熱量？

Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milk200 g含有 238 kcal、14 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milk250 g含有多少熱量？

Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milk250 g含有 298 kcal、18 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 30425 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維