了解餐盤裡的營養
Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk
熱量與營養成分
117
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.1 g
碳水8.9 g
脂肪5.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 117 kcal —
- 蛋白質 7.1 g 14%
- 碳水化合物 8.9 g 3%
- 脂肪 5.7 g 7%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 2.6 g —
- 鈉 253 mg 11%
- 膽固醇 45.6 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 26.2 µg 3%
- 維生素 C 0.97 mg 1%
- 維生素 D 0.7 µg 4%
- 維生素 E 0.32 mg 2%
- 維生素 K 1.1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 維生素 B6 0.13 mg 8%
- 葉酸（B9） 9.9 µg 2%
- 維生素 B12 0.54 µg 23%
礦物質
- 鈣 64.9 mg 5%
- 鐵 0.77 mg 4%
- 鎂 13.6 mg 3%
- 磷 101 mg 8%
- 鉀 171 mg 4%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.09 mg 4%
- 硒 9 µg 16%
- 碘 25.1 µg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7.1 g | 8.9 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.5 g | 4.5 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11 g | 13 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 14 g | 18 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 18 g | 22 g | 14 g |
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關於Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk的常見問題
Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk100 g含有多少熱量？
Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk100 g含有 117 kcal、7.1 g 蛋白質、8.9 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
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資料來源：Fineli (Finland) 34673 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
