了解餐盤裡的營養
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted
熱量與營養成分
199
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水0 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 199 kcal —
- 蛋白質 25 g 50%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 3.3 g 17%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 65 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.05 µg 0%
- 維生素 E 0.34 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 8.9 mg 56%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 2.3 µg 96%
礦物質
- 鈣 7 mg 1%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 磷 197 mg 16%
- 鉀 337 mg 7%
- 鋅 5 mg 46%
- 硒 4.7 µg 9%
- 碘 1.2 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
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關於Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted的常見問題
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted100 g含有多少熱量？
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted100 g含有 199 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted50 g含有多少熱量？
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted50 g含有 100 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted150 g含有多少熱量？
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted150 g含有 299 kcal、38 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted200 g含有多少熱量？
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted200 g含有 398 kcal、50 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted250 g含有多少熱量？
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted250 g含有 498 kcal、63 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) M1121 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
