了解餐盤裡的營養

Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted

熱量與營養成分

193
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水0 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 193 kcal —
  • 蛋白質 24 g 49%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 飽和脂肪 3.8 g 19%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 72 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 4 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.03 µg 0%
  • 維生素 E 0.37 mg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
  • 菸鹼素（B3） 11 mg 69%
  • 維生素 B6 0.17 mg 10%
  • 葉酸（B9） 0 µg 0%
  • 維生素 B12 1.2 µg 50%

礦物質

  • 鈣 22 mg 2%
  • 鐵 1.7 mg 9%
  • 磷 209 mg 17%
  • 鉀 323 mg 7%
  • 鋅 2.9 mg 26%
  • 硒 4.3 µg 8%
  • 碘 1.3 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g19324 g0 g11 g
50 g50 g9712 g0 g5.3 g
150 g150 g29037 g0 g16 g
200 g200 g38649 g0 g21 g
250 g250 g48361 g0 g27 g

關於Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted的常見問題

Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted100 g含有多少熱量？

Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted100 g含有 193 kcal、24 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted50 g含有多少熱量？

Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted50 g含有 97 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。

Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted150 g含有多少熱量？

Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted150 g含有 290 kcal、37 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted200 g含有多少熱量？

Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted200 g含有 386 kcal、49 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted250 g含有多少熱量？

Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted250 g含有 483 kcal、61 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) M1126 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維