了解餐盤裡的營養

Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted

熱量與營養成分

173
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水0 g
脂肪8.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 173 kcal —
  • 蛋白質 24 g 49%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 8.4 g 11%
  • 飽和脂肪 3.3 g 16%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 67 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 3 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.14 µg 1%
  • 維生素 E 0.29 mg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
  • 菸鹼素（B3） 11 mg 69%
  • 維生素 B6 0.29 mg 17%
  • 葉酸（B9） 0 µg 0%
  • 維生素 B12 1.3 µg 54%

礦物質

  • 鈣 11 mg 1%
  • 鐵 1.8 mg 10%
  • 磷 200 mg 16%
  • 鉀 330 mg 7%
  • 鋅 2.6 mg 23%
  • 硒 4.4 µg 8%
  • 碘 2.7 µg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g17324 g0 g8.4 g
50 g50 g8712 g0 g4.2 g
150 g150 g26037 g0 g13 g
200 g200 g34649 g0 g17 g
250 g250 g43361 g0 g21 g

關於Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted的常見問題

Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted100 g含有多少熱量？

Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted100 g含有 173 kcal、24 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。

Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted50 g含有多少熱量？

Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted50 g含有 87 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。

Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted150 g含有多少熱量？

Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted150 g含有 260 kcal、37 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted200 g含有多少熱量？

Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted200 g含有 346 kcal、49 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted250 g含有多少熱量？

Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted250 g含有 433 kcal、61 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) M1125 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維