了解餐盤裡的營養

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked

熱量與營養成分

265
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水0 g
脂肪19 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 265 kcal —
  • 蛋白質 24 g 48%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 19 g 24%
  • 飽和脂肪 7.4 g 37%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 66 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 11 µg 1%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.06 µg 0%
  • 維生素 E 0.49 mg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 9.3 mg 58%
  • 維生素 B6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（B9） 0 µg 0%
  • 維生素 B12 1.6 µg 67%

礦物質

  • 鈣 15 mg 1%
  • 鐵 1.7 mg 10%
  • 磷 185 mg 15%
  • 鉀 294 mg 6%
  • 鋅 3.7 mg 34%
  • 硒 5.8 µg 11%
  • 碘 1.7 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g26524 g0 g19 g
50 g50 g13312 g0 g9.5 g
150 g150 g39836 g0 g29 g
200 g200 g53048 g0 g38 g
250 g250 g66360 g0 g48 g

關於Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked的常見問題

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked100 g含有多少熱量？

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked100 g含有 265 kcal、24 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked50 g含有多少熱量？

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked50 g含有 133 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked150 g含有多少熱量？

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked150 g含有 398 kcal、36 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked200 g含有多少熱量？

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked200 g含有 530 kcal、48 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked250 g含有多少熱量？

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked250 g含有 663 kcal、60 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) M1223 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維