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家樂氏「全麥」麥麩片

熱量與營養成分

即食, 全麥麥麩片, 家樂氏

331
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水65 g
脂肪2.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 331 kcal —
  • 蛋白質 11 g 21%
  • 碳水化合物 65 g 24%
  • 脂肪 2.3 g 3%
  • 飽和脂肪 0.5 g 2%
  • 膳食纖維 15 g 54%
  • 糖 12 g —
  • 鈉 651 mg 28%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 3.6 mg 301%
  • 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 6.5 mg 41%
  • 泛酸（B5） 2 mg 40%
  • 維生素 B6 1.2 mg 71%
  • 生物素（B7） 9.1 µg 30%
  • 葉酸（B9） 125 µg 31%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 39 mg 3%
  • 鐵 13.5 mg 75%
  • 鎂 131 mg 31%
  • 磷 364 mg 29%
  • 鉀 481 mg 10%
  • 鋅 5.7 mg 52%
  • 銅 0.46 mg 51%
  • 錳 3 mg 130%
  • 硒 8.6 µg 16%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g33111 g65 g2.3 g
50 g50 g1665.3 g33 g1.2 g
150 g150 g49716 g98 g3.5 g
200 g200 g66221 g130 g4.6 g
250 g250 g82827 g163 g5.8 g

關於家樂氏「全麥」麥麩片的常見問題

家樂氏「全麥」麥麩片100 g含有多少熱量？

家樂氏「全麥」麥麩片100 g含有 331 kcal、11 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。

家樂氏「全麥」麥麩片50 g含有多少熱量？

家樂氏「全麥」麥麩片50 g含有 166 kcal、5.3 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

家樂氏「全麥」麥麩片150 g含有多少熱量？

家樂氏「全麥」麥麩片150 g含有 497 kcal、16 g 蛋白質、98 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。

家樂氏「全麥」麥麩片200 g含有多少熱量？

家樂氏「全麥」麥麩片200 g含有 662 kcal、21 g 蛋白質、130 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。

家樂氏「全麥」麥麩片250 g含有多少熱量？

家樂氏「全麥」麥麩片250 g含有 828 kcal、27 g 蛋白質、163 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。

資料來源：Canadian Nutrient File 1232 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維